行程概览
推荐时长：7天6晚
核心路线：乌海乌达→昆明（中转）→香格里拉→返程
详细安排
- Day 1：出发与中转
从乌海乌达乘飞机或火车至昆明，建议入住昆明市区酒店，适应气候。 - Day 2：抵达香格里拉
乘早班机从昆明飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时）。下午游览独克宗古城，体验藏文化，夜宿古城特色民宿。 - Day 3：松赞林寺与纳帕海
上午参观噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，傍晚返回古城。 - Day 4：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与高原湖泊。 - Day 5：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车前往梅里雪山（需2天）或巴拉格宗大峡谷，深度体验自然壮景。 - Day 6：休闲与返程准备
自由活动，购买藏香、牦牛肉干等特产，傍晚乘机返回昆明。 - Day 7：结束旅程
从昆明中转返回乌海乌达。
实用贴士
- 交通：乌海至昆明可选直飞或火车，昆明至香格里拉推荐航班；当地以包车或公交为主。
- 住宿：香格里拉建议住独克宗古城，价格150-500元/晚。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶；注意防晒与保暖。
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通、住宿、门票）。